- 발바닥을 흙길에 밟아 몸의 자연 회복 기능을 증진시킬 수 있습니다. 🦶
- 밑창없이 걷는 것은 넘의 혈액순환과 자율 신경계 균형을 맞춰 숙면에 도움을 줄 수 있습니다. 😴
- 족저막과 다양한 혈관과 신경들을 자극하여 건강을 증진시킬 수 있습니다. 👣
- 자연에서 깨끗한 흙과 나무가 감포하는 에너지는 스트레스 완화에도 효과적입니다. 🌲
- 과도한 스마트폰 사용은 피하고 움직이며 자연과 연결하는 시간을 갖는 것이 중요합니다. 📴
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