- 뇌를 속여 하기 싫은 일도 해낼 수 있다. 🧠
- 운동을 예로 들어, 목표를 아주 낮게 설정한다. 🏋️
- "팔굽혀펴기 한 개"처럼, 쉽게 느껴지도록 만든다. 💪
- 낮은 목표는 "이것도 못하면 사람이냐"는 생각을 유발한다. 🤔
- 하기 싫은 일이 있다면, 목표를 최대한 낮춰 시작한다. 🎯
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